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viernes, 15 de julio de 2016

Panqueques de quinoa, zanahoria y especias.


Estos panqueques son ideales para desayunar y son deliciosos.

Ingredientes:

-4 huevos
-1 taza de zanahoria rallada
-1 banana
-1/2 taza de quinoa
-1 cda. de chia
-Un puñado de nueces
-1/4 cta. de canela
-1/4 cta. nuez moscada
-1/4 cta. clavo de olor molido
-1/4 cta. jengibre
-Vainilla
-1/2 taza de agua o leche vegetal

Preparación:

Dejamos en remojando durante toda la noche la quinoa en agua. Escurrimos y lavamos. Colocamos la quinoa junto con los demás ingredientes en la licuadora y licuamos hasta obtener una masa homogénea. Cocinamos en sartén de teflón o panquequera. Acompañamos con frutas, miel, sirope de agave, mermelada o con lo que más te guste. 

domingo, 19 de julio de 2015

Especias.



El mundo de las especias es realmente un mundo. Generalmente estamos acostumbrados a utilizar los pocos condimentos que conocemos como ser orégano, ajil, adobo y algún otro. Esto principalmente se debe a que nuestra cocina no es muy amplia en la variedad de especias(como sucede en otros países) y muchas veces se debe a que no conocemos cómo utilizar esas otras. Por eso la intención de esta publicación es darle lugar a esos otros condimentos priorizando con qué se utiliza principalmente, con qué combina y que otros usos se les pueden dar (dicha información ha sido sacada de la web, y también de mi experiencia). Por supuesto que esto no es una ley universal y que sólo basta animarse a usarlos para poder realizar nuevas combinaciones.




ALBAHACA

Se usa: para pollo, pavo, res, cordero, fresas y frambuesas.
Combina con: tomates rojos, tomillo, hinojo y orégano.
Otros usos: cocina Italiana, pesto, salsas de tomates para pastas y salteados, ensaladas.


ENELDO

Se usa: en salmón, zanahoria, pepino y yogur. 
Combina con: mostaza, pimienta, canela, jengibre, perejil, laurel y cebollín. 
Otros usos: estofados, queso crema y ensalada de verduras.

MENTA

Se usa: en cerdo, papas, frutas y chocolate.
Combina con: jengibre, manzanilla, pimentón, comino y cedrón.
Otros usos: estofados, queso crema y ensaladas de verduras.

ORÉGANO

Se usa: en res, pollo, pescado frito, cerdo y pavo.
Combina con: chile, laurel, tomillo, albahaca e hinojo.
Otros usos: salsas de tomates, pizzas, preparaciones con verduras. 

ROMERO

Se usa: en tomates rojos, espinacas, champiñones, papas, coliflor, res, pescado a la plancha, cerdo y pavo.
Combina con: orégano, tomillo y ajo.
Otros usos: salsas y rellenos de aves.
SALVIA

Se usa: en frutas dulces, vegetales, quesos, embutidos, res, cerdo, pavo y pescado frito.
Combina con: limón y ajedrea.
Otros usos: asado de cerdo, hamburguesas y rellenos.

TOMILLO

Se usa: en huevo, pescado asado, cordero, asado de res,  pavo y cerdo.
Combina con: laurel, romero, orégano, cilantro y mejorana.
Otros usos: habas y platillos vegetarianos.

CILANTRO

Se usa: en res, pollo, cerdo, pescado asado y encurtidos.
Combina con: jengibre, nuez moscada, comino, cardamomo, y pimienta de Jamaica.
Otros usos: ensaladas verdes, rellenos, cocina mexicana y árabe. 

PEREJIL

Se usa: en pescado, pollo, papas, vegetales y huevos.
Combina con: albahaca, cebollines y estragón.
Otros usos: pastas, sopas, rellenos y ensaladas.